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对减肥有效的中医减肥汤品
2022-11-20

现在都市人都有过度肥胖的症状,过度的肥胖不仅影响身材,还会对影响身体健康。减肥就成为一些人迫切需要解决的问题。那如何减肥?今天小编就给肥胖患者来带了美味减肥汤品,让你减肥减得毫无压力。

中医减肥汤品--莲子瘦身汤

材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。

做法:

猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;

用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟。

用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟4

再转小火煮2小时,调味即可。

推荐理由:此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。

健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

中医减肥汤品--杞菊桑寄生减肥茶

材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。

将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用

做法

将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

推荐理由:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

结语:爱美之心人皆有之,想要减肥没有错,关键是我们要制定出合理的减肥方案,不可以采用不科学的方式来进行,切记不要伤害自己的身体来减肥哦。